Min väg mot bättre hälsa har varit lång och krokig minst sagt.

Men den stora vändningen var efter att jag efter gång nummer två av utmattning blev tillsagd av min läkare att jag inte hade råd att bli sjuk en tredje gång. Orden hon sa var " Du går på en tunnare is än andra och behöver ta hand om dig. Du behöver inse att du är inte Ann som du var tidigare, nu är du Ann 2.0.

DE orden fastnade ordentligt.

​

Jag började då med Yinyoga för återhämtning under sjukskrivningen och gick samtidigt på holistisk coaching. Därefter utbildade jag mig först till Kostrådgivare med KBTinriktning & fick blodad tand och fortsatte direkt med en utbildning till Hälsocoach/ Friksvårdskonsult med KBTinritning där båda gjordes på Sverigehälsan. När jag ändå var i farten blev det även en utbildning till Mindfulnessinstruktör på Ilivera och det i sin tur slutade med en instruktörsutbildning i Soma Move, Mind och Slow. Men nyfikenheten på självutveckling stannade inte där utan jag har fortsatt att utbilda mig och kan numer även titulera mig Stresscoach.

​

Äntligen hade jag förstått att hälsa är så mycket mer än vad som står på vågen, hur ofta och mycket jag tränar eller hur långt jag springer.

​

Jag ser på hälsa med ett holistiskt synsätt, där kropp och sinne hänger ihop. Min erfarenhet att vi är unika och varje individ behöver få möjlighet att hitta sitt sätt och låta det ta tid och ta små steg.

​

​

Enkelt     Lustfyllt     Hållbart

​